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我的身体一直都很胖，起初也没有理会，最近经常看到街上的女孩都很瘦，我显得很尴尬 ， 我想要减肥，请问什么食物减肥最快呢？
小编为您收集整理：
减肥最主要是靠平时饮食 。首先必须要控制饮食 。平时少吃一些高热量的食物 。肥肉 ， 蛋白质高的食物也尽量不要吃 。反之，每顿饭都应该吃一些比较容易消化的，或者是清淡的食物 。尤其是新鲜的蔬菜，每顿饭必须都得吃 ， 多吃新鲜的蔬菜对减肥也是有很多好处的 。
【什么食物减肥最快呢】另外 ， 减肥还要多运动，千万切记不要睡懒觉 。晚上睡觉的时候多仰卧起坐也是有好处的 。
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