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我昨天洗澡的时候偶尔发现自己的乳房下面长出来一个副乳，第二天去医院检查医生说我这是轻微乳腺增生，请问 轻微乳腺增生怎么办效果比较好？
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【轻微乳腺增生怎么办效果比较好？】轻微乳腺增生也算是一种妇科疾病 。多注意自己平时的卫生，要经常用清水清洗自己的乳房部位，保持干净 。乳腺增生还要养成良好的生活规律，晚上要按时睡觉，早上要按时起床 。尽量不要熬夜，不要睡懒觉 。平时与人们交往的时候要放宽心态，多给人予帮助，不要随便乱发脾气，更不要动不动就生气 。经常要保持好的心情，让自己什么也感觉轻轻松松的 ， 没有任何压力 。这样对治疗轻微乳腺增生起关键性作用 。
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