【嗓子干哑怎么办,是怎么引起的】
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我这几天嗓子一直就不舒服,特别是昨天睡觉起来,嗓子就显得很干哑,不知道是怎么回事,请问嗓子干哑怎么办,是怎么引起的?
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嗓子干哑有很多原因 , 首先考虑是不是上火引起的 。其次还可能是咽炎引起的 。倘若不是上火引起的,那么就是咽炎引起的 。平时一定要注意自身卫生,勤刷牙,经常换牙刷,不要一直用同一把牙刷 。还要尽量避免晚上睡觉的时候不要张开口睡觉 。还要注意多参加户外运动 。倘若是上火导致的,那么主要靠平时的饮食来调理 。平时多吃一点比较清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果 。还要注意多喝水 。
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