莴笋的叶子可以吃吗，莴苣叶子可以吃吗？ _叶子

莴苣叶子可以吃吗可以吃，但得是嫩叶，老叶就不能吃了，食间的方法是：把莴苣尖端部分的嫩叶掰下洗净，放在开水锅里焯一下，然后再切成段，搭配葱姜蒜辣椒一起爆炒一下就行了。

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莴笋叶可以天天吃吗许多人都喜欢吃莴笋，莴笋的叶子的茎都含有丰富的营养，但其实莴笋叶子的营养要比莴笋的茎更丰富，所以在食莴笋时要多吃其叶子。每天食用是可以的。经常吃莴笋叶对身体有好处。其实，莴笋的嫩叶也是很好的食物，它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富，而且莴笋叶子制作工序也很简单，味道鲜美

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莴笋叶子能吃吗【莴笋的叶子可以吃吗，莴苣叶子可以吃吗？】能吃
其实叶子比茎的营养的更丰富。莴苣叶中维生素的含量，总体比茎的都要高，叶中胡萝卜素的含量，比茎中的高出十倍，维生素B1是茎的两倍。维生素b2是五倍，维生素c是三倍。
叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用的也更好。此外，叶中还含有大量的钙。
欧笋的叶子能吃吗是问莴笋叶吧，能吃
莴笋的叶子，不但能吃，而且营养成分要比莴笋的茎干高出三四倍，新鲜的叶子里面含有丰富的维生素、纤维素、碳酸化合物、矿物质等，就是内存一种草酸成分，但没有毒。虽说莴笋的叶子有些苦涩，但吃前可以焯一下水，那苦涩苦就没了。
莴笋的叶子吃法有好多种，它既可以凉拌，也可以热炒。不过千万不能少了这道工序，那就是别忘了给莴笋的叶子焯水，否则吃起来总是有一股苦涩味，让人难以下咽的。因为，莴笋的叶子里面含有一种草酸的成分，直接拿来凉拌或者生炒的话就会有一股苦涩味。它不比苦爪苦可以吃，莴笋叶子的苦涩是很能下咽的。所以，在吃叶子前一定要将水烧开，放开水里沸滚1一2分钟，然后捞起放在清水里泡一下，拧干水分就可生吃或熟吃。
莴笋叶能吃吗是可以吃
莴笋叶子是可以吃的,因为莴笋叶子当中含有丰富的膳食纤维,如果适当吃莴笋叶子,为机体补充一定量的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便的形成,软化大便
贡菜叶子能吃吗应该可以，贡菜虽然不是莴笋，但他们都属于莴苣的一种，莴笋的叶子可以食用，那贡菜的叶子应该也可以食用吧。
贡菜又名苔干、响菜、山蜇、苔菜。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。属绿叶类蔬菜，秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。睢宁县种植薹干已有2000多年历史，此品系北温带珍贵蔬菜，为菊科、莴苣属，一年生草本植物。
青笋叶子能不能吃呢可以生吃
青笋的叶子是可以生吃的，青笋的吃法还有很多，青笋的微量元素主要集中在叶内，所以说凉拌青笋的茎和叶是保留莴笋，最有营养成分的一种做法。
莴笋要不要把底下的叶除掉不需要
去掉底叶的目的无非就是帮助植株节省养分促使植株更快的长高，但莴笋叶子的存在能更好使莴笋茎干生长膨大，如果进行剥叶，莴笋的茎干不能很好的膨大，花费大量的人工不说，还容易出现细长老化，严重影响莴笋的品质以及食用价值。