产后体虚吃什么调理?

【产后体虚吃什么调理?】

产后体虚吃什么调理?

文章插图
前段时间刚生完宝宝后老是感觉小腹冷痛、四肢乏力,特别是闲现在冬天特别怕冷,一整天都手脚冰凉,妈妈说这是因为我产后没调理好而导致的体质虚弱,到底产后应该吃些什么才能把身体补回来呢?
小编为您收集整理:
宝妈你好,孕妇后期都会出现不同程度的雌性激素、黄酮体的增高,在生产的时候,体内激素又短时间的急速下降,造成宝妈身体内分泌的不平衡,如果后期不进行补充气血,就会造成我们所谓的月子病和产后体虚的毛病,针对体虚宝妈产后42天应注意休息,多食补气养血、去淤活血的食物,如当归红糖蛋大枣益母草汤等,都是适用于产后体虚 , 促进子宫的恢复的食物 。

    推荐阅读