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1、霜降吃柿子 。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品 。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿 ， 不会流鼻涕 。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开 。
2、霜降登高 。霜降时节有登高远眺的习俗 。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情 。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究 。登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚 。
【霜降的习俗 霜降有哪些传统习俗】3、祭祖 。每年的十月一为传统的祭祖节，且它多在霜降节气中 。因此每到这一天，人们就会举行祭祖仪式，将冥衣放在坟前 ， 其意思是天冷了 ， 给先祖送上保暖的衣物，也表达对先人的一种思念 。
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