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冬枣的味道是非常不错的，并且营养价值更是非常高的，我们大家日常生活中经常性的食用一些冬枣 ， 对于帮助大家补充营养的效果也是非常不错的 。那么，冬枣红的好还是绿的好？下面 ， 和一起来了解一下吧！
亚热带珍稀水果 。其中台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷等 ， 素有“维生素丸”之称 。冬枣是一个栽培品种，是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种，也是公认的品质最好的鲜食枣品种 。分布于山东、河北、山西、陕西等地 。所以冬枣和青枣不是一个东西 。
孕妇吃冬枣注意事项一定要用水洗干净，最好用淘米水浸泡四十分钟，这样可以最大限度地去掉水果上的农药残物，然后再用清水洗干净，也可以用热水稍微冲洗一下再吃 。
可以选择蒸熟食用，将生鲜的冬枣清洗干净后，用电饭锅热蒸或者热水清煮二十分钟 ， 这样也可以让冬枣的甜味更容易吸收 。
【冬枣红的好还是绿的好 冬枣是青枣吗】适量的食用冬枣，可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘也有一定的效果 ， 还可以改善贫血的状况，但是建议孕妇每次食冬枣不超过5颗 。
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