【冰糖橙的功效与作用有哪些 吃冰糖橙有什么好处】
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冰糖橙是橙子的一个品种，其味道更加甘甜醇厚，因此深受很多人的喜爱，其中含有的丰富营养成分也可以为人体带来不少的好处，不过在饮食方面也是存在禁忌的，那么冰糖橙的功效与作用有哪些？吃冰糖橙有什么好处？下面就来详细了解吧 。
止咳化痰
冰糖橙皮治疗咳嗽的效果比陈皮还要好，冰糖橙陈皮中所含的橙皮油能止咳化痰，但因为橙子性寒，仅对热风感冒导致的咳嗽有效 。
防癌
冰糖橙能抗氧化，强化免疫力的作用，现代医学指出，冰糖橙中含60多种黄酮类物质和17类胡萝卜素，黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用 ， 而胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，综合这些生理活性成分使的冰糖橙具对多种癌症有抑制作用 。
预防胆结石
冰糖橙中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制胆固醇在肝内内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少 ， 从而有效的减少胆结石的发生 。
促消化
冰糖橙皮中所含有的果酸能促进食欲，对胃酸不足的人起到帮助消化的作用，此外橙子里的柠檬酸能促进胃酸分泌，解除油腻感 ， 消除积食 。而且中医认为冰糖橙能止呕恶 ， 宽胸膈，解酒的功效 。
减肥
冰糖橙多纤维，热量低 ， 又含有天然糖分，是代替曲奇、糖果、蛋糕的最佳选择 ， 吃橙子即能增强饱腹感，又能满足对甜食的欲望，且热量低，是甜食爱好者减肥首选水果 。
美容
冰糖橙含有丰富的维生素C，维生素能抑制色素母细胞沉积 ， 能有效额预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外 ， 另肌肤变得白皙明亮 ， 起到美容的效果 。
醒酒
冰糖橙性凉味甘酸，有降逆止呕、宽胸理气、醒酒解毒的作用，饮酒过后吃冰糖橙能帮助醉酒者缓解呕吐的症状 。另外早孕引起的呕吐也有一定效果 。
防止晕车
冰糖橙的果肉有宽胸止呕的效果，而冰糖橙皮所含有的香精油，所发出的特殊的香味，能也缓解恶心的症状，晕车的时候吃个冰糖橙 ， 闻一闻冰糖橙皮的香味能有效的缓解晕车的症状 。
吃橙子注意事项
1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶
因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引 。
2、橙子味美但不要吃得过
人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害 。
3、不要用橙皮泡水饮用
因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净 。
4、橙子与虾不宜同食
橙子含有单宁，虾富含钙 。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆 。
5、橙子与猪肉不宜同食
橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状 。
6、橙子忌与槟榔同食
摈榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，所以在食用橙子之后忌吃摈榔 。
7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用
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