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我的体质向来就不好，可是在前几天吃了点朋友带回来的特产瞬间身上觉得很痒，一抓就是红，去医院检查医生说我过敏 ， 请问过敏是怎么回事，平时吃什么对过敏体质好呢？
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过敏体质主要是由于平时生活的一些习惯引起的，建议平时要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性食物，多吃点清淡食物，注意晚上要按时睡觉，一定要休息好，不要熬夜 。
【吃什么改善对过敏体质效果好】另外过敏体质要避免少去公众场合 ， 在人多的地方，空气也不会新鲜，有些人过敏的原因甚至是因为空气或是花粉等，如果排除食物的原因，就应该去医院检查一下过敏原，看看自己到底会因为哪些因素而过敏，这样进行针对性的避免，就能够减少过敏次数 。
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