经常性头晕吃些什么好?

【经常性头晕吃些什么好?】

经常性头晕吃些什么好?

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这几天加班完以后,都发觉自己力不从心,而且脑袋昏昏沉沉 , 好几次差点晕过去 。虽然我体质差,但是以前也没有这样的 。现在我该怎么办?吃什么比较好?
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经常头晕的原因真的有很多 , 从这里的描述可以看出是因为体质太差而引起的头晕,可能是身体太差引发的贫血,所以建议首先最好要注意饮食,在饮食上补充营养,比如经常喝一些纯牛奶和酸奶等 。并且要多吃饭,多吃一些蔬菜,注意荤素的搭配 。不要一味的保持身材而一直用克制饮食来起到减肥的作用 。并且可以尝试多喝一些汤,如骨头汤,鸡蛋肉饼汤等来补充体质 。

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