![凤梨有什么功效?凤梨的功效与作用](http://img.zhejianglong.com/231231/0242431311-0.jpg)
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凤梨是夏天的水果 , 很多人喜欢它的酸甜味道,凤梨不仅好吃,而且它含有丰富的营养 。凤梨含有丰富的果糖、维生素、柠檬酸和蛋白酶,适当食用凤梨有助于消化 。夏天吃凤梨再好不过了,在食欲不好的时候,吃凤梨能增进食欲 。凤梨还有哪些功效呢? 。
增进食欲
吃凤梨能够帮助增进食欲 。凤梨中含有的凤梨酵素能够有效分解蛋白质,另外饭前吃凤梨还能够刺激唾液的分泌,帮助开胃、增进食欲 。
促进消化
吃凤梨能够帮助促进消化 。凤梨中含有蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质,增强肠胃的蠕动,有效加强肠胃的消化功能 。经常便秘的人不妨多吃凤梨以防治便秘 。
减肥
吃凤梨能够促进减肥 。凤梨中含有酶能够有效酸解体内的脂肪 , 帮助减少体内囤积的多余脂肪帮助减肥 。
提高免疫力
吃凤梨能够帮助提高身体的免疫力 。凤梨中含有的维生素C是极为丰富,另外还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等等营养成分,能够提高身体免疫力 。
美容养颜
凤梨能够帮助美容养颜 。凤梨中含有丰富的维生素B、维生素C等维生素,能够帮助润肤美白,具有美容的作用,使肌肤变得亮丽滋润 。
凤梨的其他作用
凤梨能够舒缓受伤的伤口发生的炎症 , 还能减轻咳嗽的症状,减缓咳嗽造成的嗓子嘶哑问题 。另外凤梨还可以促进人体血液循环,由此来降低血压,稀释血脂 。
如何挑选菠萝
【凤梨有什么功效?凤梨的功效与作用】挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软 , 溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了 。
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