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切糕有什么功效 切糕的作用有哪些

生活百科红枣


切糕有什么功效 切糕的作用有哪些

文章插图
切糕也叫作玛仁糖，曾经在网络上非常的火， ， 切糕是少数名族贩卖的一种食品，选用一些核桃仁、葡萄干、芝麻、枣等食材制作而成，切糕看起来外形好看，这种食物密度看起来比较大，售价也不便宜 ， 那么切糕有什么功效呢？切糕的作用有哪些？
健脑
切糕中80%都是核桃仁，这也是它价格偏贵的原因 。核桃中富含锌与锰元素，它们是组成年人体脑垂体的重要成分，多食核桃，有利于对大脑进行营养的补充，有健脑益智的功效 。
美白养颜
核桃中除了核桃仁之外还含有大量的果脯，如葡萄干、玫瑰等，而葡萄有美容养颜的作用，再加上玫瑰的衬托，这也就使得切糕有护肤的功效 。
补血
切糕中含有大量的红枣，大家都知道红枣有补血的作用，特别适合女性产后补血与缺铁性贫血患者食用，但是，由于切糕含有大量的糖，也不要吃太多哦！
消除疲劳
切糕除了含有大量的核桃、果脯外，还会在其中加入大量的蜂蜜，蜂蜜有消除疲劳、快速恢复体力的功效 。切糕含热量较多，据说，中国古代商队就以切糕作为主要的能量供给 。
适合办公室吃的零食
1、花生
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K ， 以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右 。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E ， 钙和铁等 。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素 。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用 。习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果 。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低 。不过，花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖 。
2、海苔
海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高 ， 经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病 。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E ， 以及少量的维生素C 。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等 ， 其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育 ， 对老年人延缓衰老也有帮助 。而且，这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！特别适合久坐办公室的办公族 。
3、牛肉干
牛肉是中国人的第二大肉类食品 ， 仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称 。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质 。同时，牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁 ， 同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血 。相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些 。另外，酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2，钠的含量却高一倍 。特别适合在腹中空空时吃 。
4、话梅
梅子益人 ， 首先在医药方面有广泛的用途 。黄姚有这样的习惯：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝 ， 就会止痛 。有人还用白酒浸泡青梅，密封一个月以后，便成了香醇味美的青梅酒 。平时常饮一点青梅酒，可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损 。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果 ， 健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢” 。
不仅如此，梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌 ， 帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃 ， 而不适合饥肠辘辘时吃 。话梅和橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！
5、核桃
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益，可强健大脑 。一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶 。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益 。因此 ， 工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试 。
6、橄榄
【切糕有什么功效 切糕的作用有哪些】中医认为，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经 ， 有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等 。而且，橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高 ， 且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用 。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄 ， 可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉 。

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