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【有高血压的人可以吃什么食物？】本人女今年40岁了 ， 昨天去医院体检的时候医生说我的血压有些偏高，让我在饮食方面多加注意 ， 于是我就想具体知道适合高血压吃的食物有哪些？
小编为您收集整理：
血压偏高的人们注意饮食对于血压的降低是十分重要的 ， 在饮食方面要以低脂肪低热量的食物为主，适当的吃一些粗粮也是有很大帮助的 ， 比如燕麦片 。接下来在肉类的选择方面 ， 尽量选择热量比较低的鸡肉和猪瘦肉为宜，尽量少摄入糖分含量比较的食物，比如玉米以及蔗糖都是要少吃的，否则这些糖分进入身体后都很容易转化为热量，身体中的热量高了就容易引起血压的升高 。
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