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前列腺疾病是男性疾病中比较常见的一种，所以很多男性都非常重视前列腺的健康 。在生活中预防前列腺疾病的方法有很多，除了运动之外，最重要的就是饮食调节，男性在生活中要多吃一些对前列腺比较好的饮食，那吃什么食物对前列腺比较好呢？
吃什么可以预防前列腺癌的发生
多吃豆类，大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用 ， 并可抑制和杀死癌细胞;
多吃各种蔬菜，如白菜，西蓝花，菜花等，都是有防治前列腺癌功效的蔬菜 。
多吃鱼类 ， 鱼肉中含有一种能预防前列腺癌的欧米伽-3脂肪酸，特别是像三文鱼这种脂肪较多的鱼体内欧米伽-3脂肪酸含量丰富，经常吃鱼可以有效预防前列腺癌 。
多吃西红柿，西红柿含有番茄红素，有极好的防治前列腺癌的作用 。
抗前列腺癌要多吃深色蔬菜
深色蔬菜除了含有大量维生素C，胡萝卜素等抗氧化作用的维生素，还含有一些能增强人体免疫功能的植物营养素，能有效降低前列腺癌的发病率 。
前列腺癌患者多喝茶有什么好处
茶叶可以阻挡致癌物-亚硝酸铵在体内的合成，同时也有抑制亚硝酸铵致癌的作用，此外绿茶中的茶多酚也有极好的抗癌作用，多酚浓度越高，抗癌作用越好 。
前列腺癌多什么水果好
猕猴桃
猕猴桃味甘酸，性寒，五毒，有清热利尿，散瘀活血，催乳消炎等功效 ， 猕猴桃中富含大量的维生素C，具有极好的抗癌功效 。
山楂
山楂味甘酸，性平，微温，含有山楂酸，鞣质 ， 果糖，皂甙，维生素C，蛋白质，黄酮甙等元素 ， 由于维生素C具有极强的抗癌作用，而且山楂果仁中的苦杏仁甙也有抗癌效果，因此吃山楂也有抗癌作用 。
苹果
苹果中富含维生素C，钾以及纤维 ， 补充这些元素能补充肠道容量，降低致癌物质浓度，促进排泄，而且苹果中含有大量果胶，有助于吸附外有害物质，并促使结合物从体内排出，从而起到抗癌作用 。
对前列腺有益的食物
(1)能清热利湿的食物
多吃绿豆、冬瓜、扁豆等食物有助于清热、利湿、通淋，对于改善前列腺炎疾病所引起的小便不利，热淋涩痛等有益 。
(2)补脾益肾的食物
小麦、芝麻、胡桃肉、动物肾脏等食物，对于改善前列腺疾病后期出现的腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等症有补益调节的作用 。
(3)富含锌的食物
锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系即为密切，特别是在维持男性生殖系统的完整结构和功能尚起着重要的作用 。因此多食鱼类、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆等富含锌的食物对前列腺有益 。
(4)富含硒的食物
富硒食物可降低前列腺癌风险 。含硒丰富的食物有小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻、鸡肉及贝类食物等 。
(5)富含β胡萝卜素的食物
β胡萝卜素能够增强生殖系统和泌尿系统机能，提高精子活力 ， 预防前列腺疾病 。食物中红、黄、绿色的蔬菜、水果、番薯等都含有丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素，多食对男性前列腺有益 。
(6)富含维生素E的食物
维生素E有防止前列腺癌和膀胱癌的作用 。维生素E主要存在于植物油，尤其是豆油、蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等食物中含量也较多 。
(7)富含维生素C的食物
维生素C是最典型的抗氧化剂 ， 能抑制前列腺癌细胞的分化和生长，能够降低前列腺癌发生的危险性 。
【前列腺癌吃什么食物好 吃什么水果能预防前列腺】食物中维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果 ， 蔬菜中以深色蔬菜如豌豆苗、韭菜、辣椒、花菜、苦瓜等含量较高 ， 水果中以橘子、橙子、柚子、柿子、大枣、草莓、猕猴桃、刺梨含量丰富 。
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