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鼻炎是一种比较常见的疾?。?鼻炎患者一般主要就是表现为一些鼻部不适症状，比如有的人可能会有感冒流鼻涕等的症状，鼻炎的治疗也比较复杂，鼻炎的治疗一般也比较漫长 ， 比如很多药物治疗的效果并不是很好 。那么，一般鼻炎按摩什么穴位有效呢？
1、鼻炎如何按摩
1、开天门
仰卧 ， 按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度 。
2、分推前额
仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹 ， 力量同上 ， 时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟，以有酸胀感为度 。
3、点揉迎香穴
仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟，以有酸胀感为度 。
4、搓揉鼻翼
仰卧 ， 按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟，以有温热感为宜 。
5、点按头顶
【鼻炎按摩什么穴位有效 得了鼻炎应该注意什么】仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后 ， 交替按压头部正中线至百会穴3～5遍，点揉上星、百会穴各1分钟，以有酸胀感为度 。
6、点揉风池穴
正坐 ， 按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟，以有酸胀感为度 。
7、点揉合谷穴
正坐，按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟 ， 以有酸胀感为度 。
2、注意事项
1.注意工作、生活环境的空气清净 ， 避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体 。
2.加强锻炼 ， 提高身体素质 。
3.注意保暖 ， 预防上呼吸道感染 。
4.盐水洗鼻 ， 可以有效预防鼻炎 。
5.对于过敏性鼻炎，应尽量避免接触过敏源 。
3、鼻炎饮食禁忌
1、不能吃辛辣食物
辛辣的食物对炎症有刺激性，并且还带有火气，对炎症的愈合不宜 ， 因此，在慢性鼻炎的治疗阶段一定要原理辛辣食物 。
常见的辛辣食物有：辣椒，花椒，八角，芥末，茴香等 。
2、不宜食用生冷食物
慢性鼻炎的一个主要症状就是鼻涕多鼻塞严重，因此 ， 而生冷食物在食用之后也滋腻作用，会促进鼻涕的分泌 。
常见的生冷食物有：冰水、凉菜、冰激凌、雪糕等 。
3、不宜吃河鲜海鲜
海鲜、河鲜对炎症有很强的刺激性，主要是海鲜菌类含量高，烹饪时多做成麻辣口味，食用会加重鼻炎 。
常见的海鲜有：蟹、虾、田螺、河蚌，以及其他海味 。
4、不宜饮酒
酒虽然能杀菌，但这仅仅是外用效果，酒属于大热性食物 ， 尤其是白酒，正常人喝多了都可能出现上火，引起鼻炎 ， 慢性鼻炎患者理应戒酒 。
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