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1. 三伏灸怎么做要连做几天三伏灸怎么做三伏灸是选用优质艾条或者艾柱，作用在身体穴位上 。
三伏天的时候，自然界的阳气较盛，人体皮肤松弛，毛孔大张 ， 在特定穴位上进行艾灸，能使药物成分更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，调节脏腑，将体内的顽疾、寒气驱除出来，达到“冬病夏治”效果 。
三伏灸要连做几天按照三伏天的具体时间进行艾灸即可 。
三伏灸是严格顺应三伏天时间进行的，三伏天分为初伏、中伏和末伏 ， 三伏天的时候在这三个伏天进行艾灸即可，如果想达到比较好的效果，还可以进行伏前预热和伏后加强 ， 今年是2022年，今年三伏灸具体的时间表如下：
【三伏灸怎么做要连做几天 三伏灸可以自己做吗】 伏前预热灸：2022年7月6日-2022年7月15日 。
初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日 。
中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日 。
末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日 。
伏后加强灸：2022年8月25日-2022年9月4日 。
2. 三伏灸可以自己做吗不懂穴位的话，建议不要自己做，推荐去正规的中医院或者中医馆做三伏灸 。
三伏灸是三伏天专有的一个名词，是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法，三伏天做三伏灸对身体益处多多，从效果来说 ， 如果自己不懂穴位的话 ， 不建议自己做 ， 以免用错或者用不准穴位 ， 去正规的中医院或者中医馆做三伏灸会更好 。
3. 三伏灸可以晚上做吗白天没时间的话，可以晚上去做三伏灸 。
三伏天的时候，中午阳气大盛，此时是做三伏灸的最佳时间，但是 ， 现代人的生活节奏较快，白天的时候往往都需要上班，没有时间去做三伏灸 ， 晚上的时候下班了，需要放松和休闲，此时做三伏灸的话，养生又健康，因此，三伏天的时候有空的话可以在白天做三伏灸，若白天没空的话，也可以选择在晚上做三伏灸 。
4. 三伏灸可以去湿气吗三伏灸可以帮助去体内湿气 。
三伏天是全年中温度最高的一段时期 ， 此时利用“三伏”天炎热气候，用以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常 ， 温补脾肾 ， 增强机体抗病能力，因此，在三伏天适当的进行三伏灸不仅可以去湿气 ， 对体质的调理也是比较有好处的 。
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