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生活中我们难免会有口腔溃疡，一般中医认为口腔溃疡是上火引起的，一般主要是肝火上炎导致的，当然也有很多人是因为缺乏一些元素导致的，所以我们也可以通过补充一些元素来治疗 。那么，口腔溃疡吃什么好？口腔溃疡适合吃什么食物？
1、口腔溃疡吃什么
(1)栗子
栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素 ， 能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素 。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品 。每晚吃一点 ， 刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳 。
(2)白菜
口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的 。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合 。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴 ， 是清凉降泄兼补益的良品 。取白菜根60克 ， 蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次 ， 可治口腔溃疡 。
(3)黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁喝 。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点蜂蜜 。另外，也可以根据个人口味搭配一些水果，如猕猴桃 。猕猴桃也有一定的解热止渴功能 ， 二者合用能润口唇 ， 缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好 。
(4)西瓜
西瓜同样是口腔溃疡患者的良药，专家提醒患有口腔溃疡的患者 ， 在患病期间应该适量的多吃些西瓜 ， 它对口腔具有很好的治疗效果 。西瓜中所含有的营养物质非常的丰富，因此患者可以将西瓜瓤挤取汁液 ， 然后把瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下或者是吐掉，然后再含西瓜汁，如此反复对口腔溃疡具有很好的治疗以及控制的作用 。
(5)藕
【口腔溃疡吃什么有用 口腔溃疡适合吃什么食物好】中医认为，莲藕有清热生津、润肺止咳等作用 。所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效 。同时，莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡大有帮助 。取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效 。
(6)椰子汁
椰子汁能改善口腔溃疡，缓解口腔溃疡所造成的种种不适 ， 也有人称它为口腔溃疡的“良药” 。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复 。
2、预防口腔溃疡
1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等 。
2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合 。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等 。
3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉 。
4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料 。
5.多喝开水，尽可能避免刺激 。
6.饮食要软、易消化 ， 重者可给予半流质饮食 。
7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物 。
8.多吃新鲜清淡菜肴 ， 忌食膏粱厚味之物 。
9.多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅 ， 也有助于减少口疮发作 。
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