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1. 经常脚尖“站立”模特们每天都会有大量的走秀，迫使自己不得不站立起来，这样就避免了腿部脂肪的堆积，然而，许多模特为了更好的瘦腿，常常用脚尖“站立” 。
具体做法是：张开双腿，身体直立，脚后跟慢慢的向上抬起，脚尖支撑身体两秒钟，然后放下 。建议一次性做三十个为好 。此方法可以消除腿部的脂肪，但最重要的一点是，它可以消除小腿肚 。
2. 腿贴90度靠墙【模特怎么瘦腿的？揭秘模特的瘦腿秘密】 许多模特MM都传授过这样的经验，在睡觉的时候，身体平躺，将腿呈90度立在墙上，每天晚上立半个小时，一个月瘦腿的效果很明显 。此方法可以加快腿部的血液循环，有消肿瘦腿的功效 。
3. 背靠墙站立虽然说这是一个很简单的动作，但却是最有效瘦腿的方法 。在家里闲的没事做的时候 ， 可以站起来背靠墙站立半个小时，有促进血液循环的作用 。背靠墙站立除了能瘦身 ， 还可以调整站姿不正、胸部不挺立的问题 。
这些你都学会了吗？
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