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1. 衣出门爬山要准备什么样的衣服呢？当然是宽松为好 。爬山过程中可能会出现出汗的情况，所以不妨穿棉质的衣服，这样可以帮助吸汗 。爬山可不能为了美穿上紧身衣裤和高跟鞋 ， 除非你是不要你的身体了 。如果有条件的可以选择专业的鞋子上山，最起码的就是你应该穿上运动鞋爬山吧，运动不穿运动鞋这也说不过去啊 。如果是怕山上风大伤头引发头痛，那就考虑带上帽子吧 。
2. 食【爬山前的准备你做好这五个方面了吗】 我们知道，只有吃了东西，从食物中摄取了足够的能量才能帮助你爬山顶峰 。所以 ， 吃的一定要带 。比如水啊、不重的面包啊，少量的水果以及高热量的压缩饼干、巧克力都可以是你的必备食物哦 。
3. 住要是想要在山上过夜的，可不能学古人先辈，闭眼在哪都能睡 。山上温度低、湿气重 ， 还是准备一个睡袋或者帐篷吧，这样才能更好地享受山间时光而不至于冻得下山了 。
4. 行爬山，既然是去爬山，那么，脚下的鞋可以选择合脚的专业登山鞋或者是运动鞋 。当然 ， 对于爬山较费力的可以准备一副登山杖，可以帮助你减轻身上的重要，还能让你更轻松的爬上顶峰呢 。
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