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生菜具有的热量很低、膳食纤维很高的特点，可以增强饱腹感，不会导致体内摄入过多的热量 ， 因此被很多瘦身人士所青睐 。那么，生菜有点苦可以吃吗？下面 ， 和一起了解一下吧！
本文目录
1、生菜可以减肥吗
2、生菜有点苦可以吃吗
3、生菜为什么会苦
面粉、油等等调料 ， 都是热量和脂肪含量很高的，会使人长胖的，否则生菜就白吃了 。生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香 。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受 ， 颇受人们喜爱 。
生菜有点苦可以吃吗苦的生菜是可以吃的 。
因为生菜的茎叶中有莴苣素，这种物质可以使生菜变苦 ， 而且在生菜的生长过程中，如果长期照不到阳光，那么它的苦味就会加重，但这并不影响它的食用，吃苦生菜不会对人体产生任何危害，可以放心地吃 。
生菜为什么会苦1、土壤因素
在种植生菜的过程中，如果土壤的重金属含量比较高，那么生长出来的生菜也会特别苦 。
2、施肥不当
生菜在生长的过程当中，如果没有为生菜提供充足的氮肥，新长出的生菜也会比较苦 。
3、品种不一样
有些生菜的品种含莴苣素的多些，那么新长出来的生菜自然就会苦些，而且在生长的过程中，水量过少的话也会使生菜变苦 。
4、自然条件的因素
【生菜有点苦可以吃吗？生菜为什么会苦】自然条件会造成部分生菜发苦 。由于采收不及时，致使生菜延长了它的生长期，而且在生长的过程中，由于光照条件不是很好，致使它的甜味素含量比较少，生菜也会出现发苦的现象 。
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