玉米有减肥的功效吗能吃吗 玉米有减肥的功效吗


玉米有减肥的功效吗能吃吗 玉米有减肥的功效吗

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【玉米有减肥的功效吗能吃吗 玉米有减肥的功效吗】1、有一定的减肥效果 。
2、玉米中的粗纤维比精面等高4至10倍,也就是说玉米中的粗纤维是机器丰富的 。除此之外,玉米富含镁元素,这种元素可以有效的加强肠壁蠕动,这样就可以达到很好的减肥作用 。人吃吃玉米以后会有饱足感,这样就可以减少其他食物的摄入,对于减肥非常有利 。

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