【怎么美白全身皮肤 怎样美白皮肤最有效】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于怎么美白全身皮肤这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、充足的睡眠是身体美白的关键 。晚上10点以后，人的皮肤会进入代谢时间 。美白和睡眠是重点 。每天要保证8小时以上的睡眠 ， 时刻保持开朗的心态，这样全身皮肤自然会变白 。
2、多喝水，全身美白 。早上空腹喝一大杯温水 ， 睡前喝一小杯，可以让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白的作用 。记得每天保证至少8杯水 。
3、绿茶泡澡可以美白全身 。将绿茶渣放入浴缸，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟 。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂和污垢，具有清爽肌肤、消除营养不良、软化角质的功效 。经常用绿茶泡澡也能达到美白的效果 。
4、全身美白要把握旅行时间 。紫外线是身体美白的最大敌人，所以你要尽可能避免在紫外线强的时段出行 。上午10点到下午2点是一天中紫外线最强的时段，对皮肤伤害很大 。这期间最好不要出行，也要带上防晒工具 ， 比如雨?。乐棺贤庀?。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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