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1. 踢毽子的姿势用正确的姿势才能够更好的去进行踢毽子运动 。这也是学习踢毽子需要掌握的技巧 。下面介绍三种比较基本的踢毽子的姿势 。
内踢的姿势在身体的正前方踢毽子，是最基本的一种方式 。身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角 ， 小腿横向抬起，与大腿成90度角，用脚的内侧去踢毽子 。
侧踢的姿势当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子 。身体站直 ， 左腿或右腿 ， 向左或向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方 。这个是要用脚的外侧去踢毽子 。
交叉踢的姿势可用于踢近身毽子和稍后方的毽子 。身体站直 ， 重心右移 ， 左脚抬起，向右后方踢去，用脚掌接键，可自由调节踢向偏后还是近身 。
2. 选择平坦开阔的场地踢毽子时要选择比较平坦开阔的场地进行，一方面是踢毽子的过程中是需要走动的，一方面也是避免有风的干扰 。
3. 练习空踢在正式开始踢毽子之前，可以先尝试进行空踢，熟练踢毽子的动作和培养身体的平衡感 。
4. 注意力要集中在毽子上【踢毽子的技巧和方法】 踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点 。掌握了毽子落下的时间点才能更好的接到毽子 。
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