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1. 血液循环不畅【为什么运动后手脚冰凉】 在运动前没有活动手脚 ， 或因运动中的不正确的姿势会导致手脚的血液流动受阻，末梢的血液循环不畅，从而出现运动后手脚冰凉的情况 。
2. 本身气血不足由于本身的体质气血不足，会因为气虚、血虚而导致血液运行不畅，血液量供应不足 。从而导致运动后出现末梢肢体的冰凉现象 。
3. 心脏供血不足一些心肌功能不强的人，供血功能不强，在运动中血液集中供应给骨骼肌肌肉后 ， 给末梢的供血量就会减少 ， 所以在运动之后就会末梢肢体冰凉的现象 。
4. 出汗过多导致在运动中，手脚是运动最多的部位，在出汗之后会导致散发大量的体内热量，就可能导致出现手脚冰凉的情况 。
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