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1、何首乌的食用方法，主要是可以生着吃、泡水吃 ， 还可以烤熟了吃、炖着吃 ， 以及直接入药和其他药物搭配一起吃 。在日常生活中，出于保健的目的，不建议患者自己擅自生吃何首乌 。何首乌生吃有一定的小毒，患者很难把握，建议患者泡水喝 ， 是最好的方法 。将何首乌切片泡水喝，可以更有利于保健作用，可以补益肾气、益寿延年，还可以使头发和胡须过早的发白得到治疗 。何首乌在临床应用中，经常和其他的食材相搭配 ， 比较常见的是何首乌炖鸡、何首乌炖粥，这些都有利于何首乌的药效发挥，而减少毒副作用 。
【新鲜首乌的正确吃法与禁忌 新鲜首乌的正确吃法与禁忌是什么】2、服用何首乌具有以下禁忌：（1）何首乌具有补血益气作用，且其滋补效果非常强，不建议肝火旺盛的人服用 。（2）对于脾胃虚弱的人来说，不建议服用何首乌，何首乌进入体内不利于消化 。（3）何首乌具有一定的通便作用 ， 对于脾胃虚弱以及患有胃肠炎的人来说，不建议使用 。（4）服用何首乌时不要吃白萝卜以及羊肉，这些食物和何首乌一起吃 ， 会引发腹泻以及其他症状 。
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