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1. 胸部较小的女性(A-B杯)内衣选择胸部较小的女性运动时最好穿挤压式的内衣，穿这种内衣可以使胸部紧绷，压平乳房，让重量向四周分布，注意内衣的带子要结实，但又不能太紧 ， 以免勒住肩头感觉不适，最好穿有防滑胶垫的内衣 ， 这样可以在运动中减少摩擦 。
2. 胸部较大的女性(C-D杯)内衣选择胸部较大的女性在运动时要防止胸部弹出，可以选择全包围式，肩带宽一点，面料结实的内衣，这样才可以将乳房紧紧包住 ， 避免乳房震颤受到伤害 。
3. 运动时穿专用运动内衣运动内衣是能够在做各种运动时保护胸部，又不会妨碍活动的专门内衣 ， 具有防震动和吸汗功能，女性在运动的时候穿运动内衣，既可以固定胸部，免受震动伤害 ， 又可以避免胸过大对运动造成阻碍，活动起来很方便 。而且运动内衣透气性好 ， 能很好的吸汗除湿除臭，有效保护乳房健康 。
4. 根据运动强度选择运动内衣【运动时穿什么内衣好 运动一定要穿运动内衣吗】 运动内衣有几种分类，在款式，功能上分为普通固定肩带，V字形背部款，工字型背部款之外 ， 还有根据运动强度设计分类的 。一般来说，低强度的运动内衣适宜于在进行低强度的运动时穿，如散步，台球，射箭之类;中强度的运动适宜于在做有氧操，骑自行车等运动时穿，高强度的运动内衣适合在进行跑步，排球，篮球，足球，码数等运动时穿 。
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