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1. 跑步与球类最常发生运动伤害因为运动伤害来做治疗的以跑步与球类最多；就跑步而言，以膝盖与大腿部位较常见 ， 球类运动则是打高尔夫球与网球常有运动伤害 ， 常见部位则是手部伤害较多 。
2. 髂胫束肌肉群易受伤跑步是膝盖与大腿部位容易受伤 ， 不习惯长跑者，大腿旁边的髂胫束肌肉群会太紧，因而会使得大腿在过度弯曲伸展磨擦之下，大腿膝盖旁边会发炎，膝盖外侧的髂胫束肌肉群就会疼痛；此外，长跑也易出现脚踝以及足底受伤 。
3. 暖身操+收操要做足对于喜欢跑步运动者，平常就要做拉筋运动，至于在跑步前，暖身运动要做足够，应该要做十至二十分的暖身操，而且收操运动也要做五至十分钟，不要只稍微暖身就跑 。
4. 手部一直重覆动作易受伤【怎么预防运动损伤 小心！膝盖、脚踝、手肘最常发生运动伤害！】 至于球类运动则是因为一直做击发动作 ， 因而产生运动伤害；很多人是在高尔夫练习场，一直重覆做同样的动作，手部就容易出现运动伤害 ， 也有人是在网球练习场做反拍的动作而发生运动伤害，以及脚步的动作，也容易有脚踝扭伤 。
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