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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于说梦话的原因这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、梦话是指睡眠中的语言行为 ， 如吵架、唱歌、说话等 。大多数人醒来时对自己的梦记忆犹新 。青少年说梦话，考虑到神经系统尚未完全发育成熟，成人出现说梦话的原因，考虑到是由于脑细胞兴奋引起的，如工作压力过大、情绪不稳定、白天过度兴奋、焦虑、疲劳、精神长期紧张等 。
2、上述不良诱因导致睡眠时脑细胞处于活跃状态，可导致梦话、多梦 。经常梦话会影响白天的睡眠、工作和生活质量 。平时做好心理调整 ， 不要给自己太大的心理压力 ， 心态平和，不要有太大的心理波动，睡前不要把问题考虑的太复杂 。
【说梦话的原因 说梦话的人搭话后果】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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