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如果我们手上有脱皮的情况，很多人都忍不住去撕掉脱下来的死皮，有的时候死皮掉了之后就好了，但大多数情况下，脱皮情况越撕越严重，所以最主要的还是要从根上去选择 。多半脱皮的情况和缺乏维生素有关，我们可以通过针对性的饮食来进行补充哦 。
手脱皮补维生素c还是b 当手出现脱皮症状时，首先应该补充的维生素应该是B族维生素和维生素A 。如果缺乏这两种维生素，上皮细胞的完整性就会出现异常 ， 就无法正常增殖和修复，这会导致脱皮症状 。另外在补充维生素B族和维生素A的同时，也可以适当补充维生素C 。
手脱皮怎么吃维生素 可以吃维生素A、维生素B、维生素C和维生素E ， 用于手脚脱皮 。很多手脚脱皮的患者都缺乏维生素A 。维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤表皮有保护作用 。如果缺乏 ， 它会导致皮肤干燥和脱皮 。建议多吃含维生素A的食物 ， 如胡萝卜、鸡肝、鱼、蛋黄等 。如果缺乏维生素B，会出现脱皮、瘙痒、严重的皮炎，所以平时可以服用维生素B片 。如果肠胃不好或营养不均衡，导致皮肤脱皮，日常生活中可以用维生素C注射液揉搓脱皮部位，效果更佳 。也可以用维生素E、护手霜或维生素E丸在针刺破后擦拭手脚 ， 会有一定的缓解作用 。
为什么手会脱皮 1、酸碱失衡引起的脱皮，一般人的酸碱平衡，但长期使用碱性肥皂、洗手液、洗衣粉等，会引起酸碱失衡而脱皮 。
2、人体缺乏水分，皮肤新陈代谢过快 。您可以添加更多的微量元素 。铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等微量元素 。
【手脱皮补维生素c还是b】3、缺乏维生素也是导致手脱皮的原因 。缺乏维生素B会引起皮炎、脱皮、瘙痒等症状 。人体内缺乏维生素C也会导致手部脱皮 。
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