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乌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等，为十字花科芸苔属芸苔种白菜亚种的一个变种，二年生草本，高30-40厘米 ， 绿色，全体无毛或基生叶下面偶有极疏刺毛 。其叶片肥嫩，可炒食、作汤、凉拌，色美味鲜 ， 营养丰富 。
【乌菜是什么菜 乌菜是什么菜?】乌菜是白菜的一种，是安徽省的地方特产 。这种乌菜可以说是白菜中的精品，它含有多种矿物质和维生素还有一些氨基酸和膳食纤维，人们食用以后对身体有多种好处 。
据说乌菜与白菜同属一个品种，但是它的营养价值比白菜更加出色 ， 乌菜的外观与白菜也很相似 ， 只是它的叶子更大，更绿一些 。乌菜除了口感好，营养价值高以外，还有不错的保健功效，乌菜这种蔬菜含有大量的膳食纤维和多种维生素，还含有胡萝卜、铁以及锌与钙等多种微量元素 。
蒜蓉炒乌菜是一道家常小菜，简单好吃又补水，非常适合在干燥的冬季制作食用，具体做法如下：先烧锅热水，烧水期间，可以先把大蒜切碎，放一旁备用 。待水开了，放入乌菜焯一下后立刻捞起 。然后放油烧锅加热，待油温升高，倒入乌菜 。翻炒一会即可倒入蒜蓉，再翻炒几下带出蒜香即可关火，加点盐端菜上桌 。一份色香味俱全的蒜末炒乌菜就完成了 ， 这份菜特点是那乌菜那浓绿的菜叶，为冬季餐桌带来几分绿意 。
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