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丝瓜，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，摄入体内可以起到清热消炎、化咳止痰的作用，是可以长期食用的 。就是食用的时候建议与其他食材合理搭配 ， 以达到均衡营养的目的 。那吃丝瓜会拉肚子吗？具体知识介绍如下！
腹痛等不适症状，不利于身体健康的恢复 。
吃丝瓜注意什么？1、相克食物：丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄 ， 甚至引发糖尿病 。还有 ， 丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻 。
2、体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象 ， 导致腹泻加重 ， 还会引发一些胃肠道问题 。
3、丝瓜中含有一类特殊的植物化学物—皂苷，皂苷也是一种毒素，在一定剂量下能够对消化道产生较强的刺激作用 ， 导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻等中毒症状 。丝瓜在种植条件不当、贮存不当的情况下会产生大量的皂苷类物质，使得丝瓜的味道变苦 。
凉血化痰、清热解毒的作用，可以一定程度上缓解人体水肿、咳嗽有痰、痔疮出血等体热症状 。丝瓜中丝瓜络用作中药也有祛湿气的效果 。
中医方面认为湿气是万恶之邪，自然界中气候潮湿、肉食是湿气的来源 。丝瓜煮汤或炒制后食用对祛湿气有益，可以适量食用，但丝瓜作为常用的蔬菜食用时效果有一定程度的限制，所以出现湿气重的症状是应前医院治疗 。
丝瓜可以不去皮吃吗？丝瓜皮中一般不含有对人体有害的物质 ， 所以是可以食用的 。不仅如此，丝瓜的皮里面还富含皂苷、植物粘液和瓜氨酸等营养成分，有较好的药用价值，食用以后可以起到清热去火、利尿凉血的作用 。
因此丝瓜食用之前可以去皮也可以不去皮，如果要去皮，最好也尽快食用，因为去皮以后的丝瓜放在空气中很容易氧化变老，放置过久的话容易影响口感 。
【吃丝瓜会拉肚子吗 寒凉滑肠制泻大量损伤阳气】总结：丝瓜性偏凉，还有大量的水分 ， 饮用本身就会增加肠道的滑利性，因此腹泻或者本身脾胃虚寒 ， 容易腹泻的人群是不建议食用的 。
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