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1. 练瑜伽可以美容吗可以 。
瑜伽的每一个动作都是由内向外推展的，因此瑜伽除了能帮人体排出废物和毒素，使身体内部的内分泌及腺体代谢正常外，还能提高身体的含氧量，使身体充满活力与能量 ， 使心灵平静，也会使整个人看上去气色更好 。
2. 瑜伽美容原理【练瑜伽可以美容吗 美容瑜伽体式】 人体内有200多种荷尔蒙在起作用，这些荷尔蒙分泌旺盛与否，直接影响到人的精神面貌和气色，分泌荷尔蒙的主要腺体有脑下垂腺，甲状腺和副甲状腺，胸腺，肾上腺，以及胰腺，坚持练瑜伽能促使这些腺体正常分泌荷尔蒙，从而起到美容作用 。
3. 脑下垂腺脑下垂腺受到脑部直接刺激 ， 会分泌具有各种不同作用的荷尔蒙 ， 它能控制身体的许多活动，如腺体分泌，生长，体温，血液循环等 ， 当脑下垂腺正常发挥作用时 ， 血液循环就会畅通 ， 这样肌肤就会得到血液滋养而保持健康，红润，光滑，练习瑜伽可以促使脑下垂腺正常分泌荷尔蒙，起到美容作用 。
4. 甲状腺和副甲状腺颈部的甲状腺和副甲状腺起着控制身体新陈代谢的作用，如果两者功能正常 ， 则能促进身体的新陈代谢，有利于保持肌肤健康，瑜伽体位能刺激甲状腺和副甲状腺发挥作用，改善肤质，从内而外调养肌肤 。
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