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胃是我们人体最重要的一个消化通道 ， 也可以说是消化器官，因为我们吃的所有食物都是需要通过胃部的消化才可以被吸收的，而胃部也是很容易出现问题的一个地方，比如胃炎、胃溃疡等的胃病都是比较常见的 ， 那么，一般胃下垂要怎么按摩调理呢？
1、揉檀中
用中指指端按揉两乳头之间的檀中穴2分钟 。
主治疾?。盒孛?，咳喘、吐逆，心悸、头晕、气短 ， 心胸痛，噎嗝，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎 ， 食管狭窄，肋间神经痛，心绞痛，乳腺炎等 。
2、揉中脘
用拇指或中指指端按揉脐上4寸的中脘穴2分钟 。
主治疾?。何竿? ，腹痛，腹胀 ， 呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻 ， 便秘 ， 便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥 。胃炎，胃溃疡 ， 胃扩张 ， 子宫脱垂 ， 荨麻疹 ， 食物中毒 。
3、揉鸠尾穴
用拇指或中指指端按揉剑突下脐上7寸的鸠尾穴2分钟 。
主治疾?。盒赝矗?呃逆，腹胀，癫狂痫 。
4、揉天枢
用掌根或大鱼际按揉脐旁2寸的天枢穴2分钟 。
主治疾?。焊雇础⒏拐汀⒈忝亍⒏剐骸⒘〖驳任赋Σ?。
5、揉气海
用拇指或中指指端按揉脐下1.5寸的气海穴2分钟 。
主治疾?。焊雇? ，泄泻，便秘，遗尿，疝气，遗精，阳痿 ， 月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体羸瘦(本穴有强壮作用，为保健要穴) 。
6、摩腹
用手掌摩腹2-3分钟 ， 以温热为度 。
注意事项：摩腹不要过于用力按压腹部，力度要适中 ， 速度要均匀，可以先顺时针摩腹，再逆时针摩腹 。
7、托胃
四肢并拢贴于腹部，根据胃下垂的程度自下而上边颤边托3分钟，同时随呼吸时腹部上下起伏而用力 。
8、揉脾
俞穴用拇指或一手指指端按揉第11胸椎棘突下旁开1.5寸的脾俞穴1-2分钟 。
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9、按揉胃俞穴
用拇指或一手指指端按揉第12胸椎棘突下旁开1.5寸的胃俞穴 。
主治疾?。合低臣膊? ，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等 。
10、揉关元俞穴
用拇指或一手指指腹按揉第5腰椎棘突下旁开1.5寸的关元俞穴 。
主治疾?。焊拐? ，肠鸣，泻泄，月经不调 ， 小便不利，腰痛 。
11、插膈关
四肢并拢，指尖由肩胛骨内下元的膈关穴向斜上方插入肩胛骨与肋骨之间 ， 持续1-2分钟 。感到胃上提之意，缓慢收回，操作2-3词 。
主治疾?。盒孛? ，嗳气 ， 呕吐，脊背强痛 。
12、揉足三里
用拇指指端按揉犊鼻穴下3寸 ， 胫骨前嵴外一横指处的足三里穴2-3分钟 。
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13、揉内关穴
用拇指指端按揉腕横纹上2寸的内关穴1-2分钟 。
【胃下垂通过按摩怎么样缓解 胃下垂按摩哪些穴位有效】主治疾?。涸型隆⒃纬怠⑹直厶弁础⑼吠础⒀劬Τ溲⒍裥南胪隆⑿乩咄础⑸细雇础⑿慕释础⒃戮础⑦滥妗⒏剐骸⒕褚斐５?。
14、气血虚者加按以下穴位
(1)揉关元
用拇指或中指指端按揉脐下3寸的关元穴2分钟 。
主治疾?。盒「固弁? ，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭 ， 尿频 ， 黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良 。
泌尿、生殖器疾?。?如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效 。
(2)推擦膀胱经
用拇指指腹夫妇按揉脾俞穴、胃俞穴 ， 再上下推擦4-5次 。
主治疾?。憾窈⑷?，鼻塞，鼻衄，头痛，目痛 ， 项背、腰、臀部及下肢后侧疼痛，足小趾麻木不用 ， 少腹胀满，小便不利，遗尿 。
15、肝气犯胃加按以下穴位
(1)揉肝俞穴
用拇指或一手指指腹按揉第9胸椎棘突下旁开1.5寸的肝俞穴1-2分钟 。
功效：疏肝利胆，降火,止痉,退热,益肝明目,通络利咽,疏肝理气
,行气止痛等功效 。散发肝脏之热 。
(2)擦胁肋部
两手掌紧贴两胁肋间隙处，沿胁肋方向往返推擦2分钟 。
16、中气下陷加按以下穴位
(1)点百会
用拇指或中指指点按头顶郑重的百会穴1分钟 。
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(2)揉合谷穴
用拇指指端按揉第1、2掌故之间的合谷穴1-2分钟 。
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(3)推承山
用拇指指腹推擦腓肠肌腹下陷中伸足时出现“人”字纹处的承山穴1-2分钟 。
主治疾?。盒⊥榷浅榻睿璩【仿危⒔挪坷屠邸⑾ジ抢屠邸⒀惩础⒀韧?。2：便秘、脱肛、痔疮等 。
17、食疗方法
1、鲫鱼黄芪汤
食材：鲫鱼500g，黄芪40g ， 炒枳壳15g
制法：将鲫鱼洗净与黄芪、枳壳益气放入砂锅中，加水文火炖猪，至鱼烂熟，加调料即成，喝汤吃鱼 。
功效：鲫鱼黄芪汤有补中益气的功效 ， 可用于治疗胃下垂 ， 脱肛等疾病 。
2、山楂枳壳饮
食材：山楂15g ， 苏枳壳15g
制法：将山楂喝枳壳益气放入砂锅中，加水文火煎煮1小时，去渣饮水，每日一剂 ， 分两次服用 。
功效：山楂枳壳饮有化滞收敛的功效，可用于治疗胃下垂的患者 。
3、砂仁炖猪肚
食材：猪肚1个，炒枳壳20g，砂仁20g
制法：将猪肚洗净，将砂仁 ， 枳壳放入肚中，用线扎紧二段开口，一起放入砂锅，加水文火炖猪至猪肚烂熟，去除猪肚去药渣，猪肚切成块，放入原汤加调料煮沸即可 ， 喝汤吃猪肚 。
功效：砂仁炖猪肚可以温中和胃，对于治疗胃下垂有一定的功效 。
4、砂丁仔母鸡
食材：砂仁、干姜、公丁等一起研成末，将仔母鸡宰杀后去毛洗净，保留心、感、肺、将鸡切成小块，放入砂锅中加水 ， 文火炖煮至烂熟，将砂仁、干姜、公丁粉加入再煮10分钟，加调料即成，喝汤吃肉 。
功效：砂丁仔母鸡有补中益气的功效，可用于治疗胃下垂 。
5、党参黄芪炖鸡
食材：党参30g ， 黄芪60g，鸡肉100g，红枣5枚，生姜3片
制法：将鸡肉洗净切块和党参、黄芪、红枣、姜片等放入砂锅中加水文火炖煮至鸡肉烂熟，加入调料 ， 佐餐食或喝汤吃肉 。
功效：党参黄芪炖鸡有健脾胃，补气益血，补中固表，滋养强壮的功效，可以用于治疗胃下垂、子宫脱垂、疝气等 。
6、黄芪防风炖牛肉
食材：牛肉100g ， 黄芪30g，防风20g，升麻6g
制法：牛肉洗净切块 ， 黄芪防风升麻等装入纱布袋中，仪器放入砂锅中 ， 加水文火炖猪至牛肉烂熟，去药袋，加调料即成 ， 喝唐吃肉 。
功效：黄芪防风炖牛肉有补中益气，升阳举陷的功效，可用于治疗胃下垂、肾下垂、子宫脱垂等疾病 。
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