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1. 酒精降低运动能力酒精可以降低力量，速度，肌肉耐力和心血管耐力，一次性大量饮酒会导致人的反应，平衡能力和协调能力降低 ， 即使只有中等量的饮酒 ， 酒后第二天运动能力仍然不能完全恢复 。
2. 加重机体脱水啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿液，会加速体内水分的丢失，饮酒后的四小时内，机体因水分丢失可减轻3%的体重，对运动尤其是耐力运动极为不利，如果运动后喝啤酒，还会延缓复水 ， 甚至加重脱水 。
3. 喝冰啤酒影响肠胃健康剧烈运动之后喝冰镇啤酒不利于消化吸收，而且不利于散热，肠胃受冷刺激容易发生痉挛性腹痛和寒性腹泻 。而且运动后喝酒，身体吸收酒精的速度更快，对肠胃 ， 肝脏等器官的危害比平时喝酒危害更大 。
4. 喝冰啤容易着凉【运动后喝啤酒好吗 运动后喝啤酒会怎样】 由于酒精能麻痹人体调温调节中枢，运动后喝啤酒 ， 尤其是喝冰镇啤酒的话，身体调节中枢不能很好的调节身体温度，容易导致着凉 。
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