正步 正步走视频


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1、正步正步主要用于分列式和其它礼节性场合 。
2、口令:正步——走 。
【正步 正步走视频】3、要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行 , 离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移 , 右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直帖于食指第二节;向前摆臂时 , 肘部弯曲,小臂略成水平 , 手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时 , 约与第三衣扣同高;着冬季作训服时 , 约与第四衣扣同高;着水兵服时 , 手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左) , 手腕前侧距裤缝线约30厘米 。
4、行进速度每分钟110-116步 。
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