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【吃圣女果有哪些好处？圣女果不宜和什么一起吃】圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称 。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美 ， 而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍 。下面，和一起了解一下吧！
促进消化
能生津、通血脉、养肝脾、助消化 。
2、有助于消化
圣女果所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。
3、延缓衰老
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 。并且可增加人体抵抗力 ， 延缓人的衰老 。
4、降压
圣女果可以生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者 。
5、具有防晒功效
圣女果可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能 。
6、促进人体的生长发育
圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以 ， 小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃 ， 那样能增长身体发育 。
7、增强抵抗能力
圣女果可以增加人体的抵抗能力 ， 延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容 ， 可以说是女生天然的美容水果 。
8、补充维生素
圣女果是高营养蔬菜，其中，圣女果含量有糖分、酸、蛋白质、维生素、矿物质、果胶、维生素 。此外 ， 还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等 。圣女果与其他番茄类—样，既可生食也可熟食 。但更适宜生食 。
圣女果不宜和什么一起吃1、石榴
圣女果和石榴一起吃的话，影响营养素的吸收 。
2、螃蟹
圣女果和螃蟹一起吃的话，会产生砒霜，然后中毒 。
3、黄瓜
圣女果和黄瓜一起吃的话，破坏维生素C的吸收 。
4、土豆
圣女果和土豆一起吃的话 ， 导致食欲不佳、消化不良 。
5、虾
圣女果和土豆一起吃的话 ， 产生砒霜 ， 然后中毒 。
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