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众所周知 ， 梨子具有止咳化痰、生津止渴的作用，而秋天很容易出现秋燥的情况，此时，梨子皮就该粉墨登场了 。梨皮中也是含有很多营养物质的，我们通常吃梨止咳 ， 其实主要是梨皮发挥了作用，而且梨的凉性很大，而梨皮能中和梨的寒性，梨皮含有大量膳食纤维，能促进消化 。那么吃梨皮有哪些好处？吃梨皮要注意什么？下面和一起看看相关知识吧 。
润肺除燥
梨肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨皮也不差，梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者 。秋天空气干燥，人容易被燥邪侵袭，吃梨皮能起到很好的润肺除燥作用 。
2、润肠通便
梨子含有一定的膳食纤维，其中梨皮中含量最高，并且梨皮中还含有粗纤维，这些纤维素在食用之后会吸水膨胀，对胃肠有刺激蠕动作用，可加速粪便的排除，对防治便秘有很好的作用 。
3、 治疗脾胃虚寒
梨子是凉性的水果，但梨皮是温性的 ， 有些人脾胃虚寒，消化功能欠佳 ， 吃一点油腻生冷的食物酒拉肚子，可适当的吃一些梨子皮，能起到中和体内寒气的作用，改善胃肠消化功能 。
吃梨皮要注意什么1、梨皮最好是熟吃，生吃时一定要确保梨皮清洗干净，以免农药的残留影响身体健康 。
2、梨皮虽好 ， 但不能多吃，尤其是便秘的人，少量食用有改善的作用，吃太多反而会由于粗纤维摄入过多，会加重症状 。
梨皮怎么吃好吃1、梨子皮和川贝冰糖一起炖，能缓解肺燥咳嗽 。
2、如果痰多咳嗽，且痰里有红血丝，可以尝试冰糖炖梨子皮 。
【吃梨皮有哪些好处 吃梨皮要注意什么】3、如果是小孩痰多咳嗽，可以在冰糖炖梨子皮里面加一点川贝，能起到养肺的作用 。
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