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1. 高血压可以快走吗可以 。
高血压患者运动要求不能过多过累，强度不能太高 。快走是轻度有氧运动，强度低，适当运动不会对高血压患者有不好的影响 。
2. 快走可以降血压吗可以 。快走对降血压有帮助 。
运动降低血压长期规律的运动可以帮助改善身体器官和系统的机能，提高身体素质，增强血管弹性，改善中枢神经系统 。减弱了小动脉管的紧张，令到安静时的血压得以下降 。
运动防止血压升高【快走可以降血压吗 快走降血压要注意什么】 快走是一种轻度又能放松身心的运动，通过快走可以舒缓情绪，减少焦躁，避免心情激动引起血压升高 。
3. 快走降血压要注意什么不能过度劳累高血压患者运动不能过多 。因此快走也要适量，不能贪多，以免过度劳累 。快走具体的距离要根据个人体质决定，身体肥胖和强壮程度不一样的人快走的距离也不一样 。
从散步开始高血压患者运动要循序渐进，快走前部分可以先从散步开始，然后逐渐加快，达到快走的速度 。
快走前热身在进行快走要进行一下热身运动 ， 转动转动胳膊，伸展伸展手臂 ， 活动开关节 ， 让身体稍微热起来 。
停止前要慢慢停下来决定要停止运动时，要提前慢慢降低速度 ， 改快走为普通步行速度走一回，待身体稍微平静再停下来休息 ， 不能马上从快走状态中停下休息 。
4. 降血压的其他运动运动对降血压有帮助 ， 但不是所以运动都适合的 。高血压患者适宜做力量训练，以免反导致心跳和血压升高 。高血压适宜做有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、广场舞等，都是可以进行的 。
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