【大薏米和小薏米哪个祛湿好】
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1.祛湿应该选择小薏米 。
2.小薏米具有祛湿等功效 。
3.建议在做薏米粥以前将薏米炒一下，这样除湿气的效果会更强 。
4.祛湿的方法有食疗、针灸、运动、泡脚等 。
5.薏米 ， 又叫：薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁，生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，由于其营养价值很高 ， 被誉为“世界禾本科植物之王” 。
6.在欧洲，它被称为“生命健康之禾” 。
7.在日本 ， 被列为防癌食品 。
8.薏米叶片宽大开展，无毛 。
9.总状花序腋生，雄花序位于雌花序上部 ， 具５－６对雄小穗 。
10.雌小穗位于花序下部，为甲壳质的总苞所包 。
11.总苞椭圆形，先端成颈状之喙，并具一斜口，基部短收缩，有纵长直条纹，质地较薄，揉搓和手指按压可破，暗褐色或浅棕色 。
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