【早上喝豆浆会减肥吗 早上喝豆浆可以减肥】
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1、一般情况下，早上适量喝豆浆可以减肥 ， 喝太多不可以减肥 。
2、豆浆的钠、脂肪等含量较低，并且富含膳食纤维 ， 可以促进胃肠道蠕动 ， 增加胃肠道的排空速度，有利于体内的毒素和垃圾排出，避免胃肠道对食物的重吸收，促进脂肪的分解和代谢 ， 所以早上适量喝豆浆可以减肥 。但是需要注意的是 ， 豆浆富含淀粉，喝得太多可能会导致淀粉在酶的作用下，在体内转化为脂肪，并且堆积在人体内，造成肥胖 ， 不利于减肥，所以需要控制摄入量 。
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