柚子的功效与作用有哪些?

【柚子的功效与作用有哪些?】

柚子的功效与作用有哪些?

文章插图
中医认为 , 柚子性寒 , 可以化痰止咳、润肠清肺 。柚子的营养价值也很高 , 富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质元素钙、铁、磷 。

柚子的功效与作用:
1、养护肠胃
柚子含有果胶,可以减少动脉壁的损坏,控制密度脂蛋白水平,缓解肠胃负担 。用柚子皮泡茶还有醒酒的作用,秋冬食欲增加,暴饮暴食后,喝一杯柚子茶还能帮助消化 。

2、降低胆固醇
柚子中含有大量的维生素C,具有降低血液中胆固醇的作用 。

3、降血糖
新鲜的柚子肉中含有类似胰岛素的成分铬,能降低血糖 。

柚子的不适宜人群:
高血压患者服药期间不宜食用柚子;
体质偏寒的人不宜食用柚子;
脾虚胃寒者不宜食用柚子;

    推荐阅读