豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?

【豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?】

豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?

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从科学的角度来说 , 豆浆不能煮鸡蛋是有一定道理的,因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物质,可抑制人体胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的吸收 。而生鸡蛋的蛋白中含有黏液性蛋白,可和胰蛋白酶结合,阻碍蛋白质的分解 。
不过胰蛋白酶抑制物质不仅在大豆中含有,在其他食物如棉子、花生、油菜子中也存在,胰蛋白酶抑制物质经高温处理后可以被破坏 。所以已经煮熟的豆浆可以跟鸡蛋一起吃 , 只是不建议两者一块煮 。

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