![吃草莓会过敏吗 软毛针尖可能引起过敏](http://img.zhejianglong.com/240123/0056312535-0.jpg)
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草莓 , 众所周知其营养丰富,对人体无害,但是无论多好的东西,吃多了对人体都没有好处 。轻则无法吸收那么多营养,吃进去也是浪费 , 重则可能会因为肠胃无法负担造成对身体的损伤 。因此 , 草莓虽然好吃,建议不要吃得太多了 , 每天适量即可 。那吃草莓会过敏吗?快来让我们一起了解看看吧!
反酸、腹泻等肠胃不适症状,建议最好不要多吃,一天的食用量不宜超过500克 , 如果是老人或儿童这类肠胃功能较弱的人群更是要减少食用量 。
草莓吃多了会怎样?1、加重寒性体质 。草莓性凉 , 味酸甘 , 无毒,入脾、胃、肺经,因此,草莓不适合多吃,尤其是寒性体质的人群和经期的女性,食用过多会加重身体的寒性,女性痛经明显 。
2、腹泻 。草莓属于凉性的水果,本来就有一定的致泻作用,并且草莓中膳食纤维的含量很高,有润肠通便的作用,食用过多可引起腹泻 。
3、缺钙 。草莓中含有很多的植物酸,比如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等,这些酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应,导致钙质的不容易被吸收,长期食用或大量食用可引起缺钙 。
4、口腔溃疡 。草莓性凉,正常来说食用草莓是清热去火的,但是吃太多就不一样了,草莓吃太多可引起口腔溃疡,主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸 , 这两种成分对口腔黏膜有刺激作用,尤其是吃过酸或过甜的那种草莓,很容易引起口腔黏膜损伤,出现口腔溃疡 。
吃草莓有哪些好处?草莓的营养价值极高,其成分容易被人体消化、吸收 , 多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品 。加上它的果实鲜红美艳,柔软多汁 , 甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果 。
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便 。
【吃草莓会过敏吗 软毛针尖可能引起过敏】总结:草莓是生活中常见的水果,草莓有很高的营养价值,市面上草莓的品种很多,吃法也多种多样,吃草莓起到抑制的作用,草莓虽好,但不是人人都可以吃的,因此大家在吃的时候要注意 。
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