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手腕是人们生活中经常受伤的部位，手腕扭伤是手腕疾病中一种常见的现象 。手腕扭伤后需要尽快地缓解疼痛和消肿，采取措施来保护手腕，那手腕扭伤后有什么处理方法呢？
1、处理方法
（1）在手腕出现扭伤后，人们首先是要立即停止相应的运动 ， 不要随意的挪动和使用受伤的手部，以避免让受伤部位的关节增加负担 。
【手腕扭伤怎么办 手腕扭伤要注意什么】（2）在让手腕的而关节的到充分的放松后 ， 大家就可以用冰块对手腕扭伤处进行冷敷，其在对手腕受伤处的消肿止痛上功效是十分显著的 。在冷敷的次数上，可以在每天保持在四到五次即可 。
（3）由于在手腕扭伤后，受伤部位会相应的出现少量的淤血 。此时，大家可以采取用高弹绷带束缚的方式对局部进行压迫，以减少淤血和出血的症状 。需注意的是，绷带的选择一定要选择弹性高的 ， 否则在缠绕时容易让受伤的手腕处出现缺血或发麻的感觉 。采用这种方法，可以有效的帮助人们解决手腕扭伤怎么办的问题 。除此之外，大家还可考虑外敷栀子乳香的偏方进行消肿止痛 。
2、恢复时间
（1）手腕扭伤 ， 一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退 ， 一个月基本可以恢复，完全修复好跟以前一样，活动的时候没有疼痛等需要3个月左右 。这个具体时间是和扭伤的程度，年龄有关 。
（2）这个腕关节处的扭伤，一本来说是属于关节囊的损伤 ， 但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤，这个愈合时间也和治疗有关 ， 早期一般损伤后的1到两周内是需要用护腕等固定腕关节，限制活动的 ， 如果是没有制动，修复的时间要长些的，但是如果是一个月后局部还有明显疼痛和肿胀的，这个情况就建议复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊，有没有损伤到三角半月板了 。
3、日常护理
（1）刚刚手腕扭伤的时候，局部往往会出现肿胀，在24小时以内，可用冰块或凉毛巾进行冷敷，这样可以防止肿胀扩大：再采用热敷的方法，以改善血液循环．促进瘀血吸收 。采用冷敷与热敷后，可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物，以舒筋活络 ， 活血散瘀 。
（2）同进建议采用针灸来治疗，进行针灸治疗，不仅1-3次可以快速治好扭伤，而且花时间少花钱也少 。而对于那些之前进行了一些治疗，但是仍有不适，活动受限的患者，进行针灸治疗可以进一步治愈 。
（3）同时也可以用下面两个处方：鲜土牛膝50克，食盐5克，用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次 。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100% 。
（4）处方：栀子、乳香各50克 ， 用法：二药研末 ， 加黄酒适量置锅内加温 ， 搅成糊状 ， 涂敷患处 。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次 。有皮损者禁用 。疗效：用药两次 。痊愈率达96.4% 。
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