怎么让皮肤更加紧致 如何让皮肤更加紧致


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1、冷水和热水交替洗脸 。学过物理的人都知道热胀冷缩的原理,能有效收缩面部毛孔 , 一定程度上收紧皮肤 。
2、防止太阳暴晒 。不要长时间站在阳光下 。紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤 。现在臭氧层空了,紫外线特别强烈 。外出时最好使用防晒护肤品,让皮肤永远保持青春 。
3、饮食均衡,多吃含有抗氧化剂的水果和蔬菜,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,多喝红酒和茶,可以保护皮肤中的胶原蛋白 。避免食用高脂肪食物 , 以免产生自由基,加速衰老 。
4、面部运动,先张嘴 。当张达到最大值时 , 他突然缩小了 。这必须重复五次 。日常生活中 , 你可以开口说话,会有效果的 。接下来,将嘴角向右抬起,保持5秒钟 。然后 , 在嘴角左侧做同样的动作 。这必须重复五次 。
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