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眼睛对我们来说是很重要的器官，但是现在大部分人都是不太注意保护自己的眼睛的，很多人多多少少都有一些眼部问题，经常有人用眼过度就会出现眼部不适，比如说眼睛痒 ， 或者是眼睛有红血丝，那眼睛有血丝是怎么回事？眼白有血丝是怎么回事？
1、睡眠不佳
眼睛需要很长时间的休息，晚上睡眠不足，眼睛休息不够，眼球充血过多 ， 就会出现眼白部位的毛细血管充溢，出现眼睛带血丝的现象 ， 睡眠时间越少，血丝越多 。
2、血管过粗
有些人天生毛细血管比正常人粗很多 ， 这类人在正常情况下也能看到眼白处带有血丝，这种现象属于正常现象，一般不需要治疗，对眼睛的视功能没有影响 。
3、血管破裂
眼球内有大量的神经和毛细血管，一旦受到较强烈的刺激 ， 毛细血管容易破裂，血液外流进入眼球，在眼白区域比较明显，就会出现血丝眼红的现象 。比如温度变化过大 ， 不正确的美容手法等 。
4、局部感染
如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染 ， 出现红血丝症状 。
5、环境因素
长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝 。
6、缓解眼疲劳的元素
1.富含维生素A的食物
维生素A对于眼睛好处是很多的，每天摄入充足的维生素A是能预防和治疗干眼病以及夜盲症的 。因用眼过度出现红血丝的话，可以多吃一些富含维生素A的食物 ， 像猪油、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼、胡萝卜、苹果、樱桃等 。
【眼睛有血丝是怎么回事 眼白有血丝是怎么回事】2.富含维生素B的食物
维生素B也是视觉神经的主要营养来源 ， 像缺乏维生素B1，会容易出现眼疲劳，而缺乏维生素B2 ， 容易引起角膜炎，因此吃些像动物内脏、猪肉、鸡蛋、大豆、猕猴桃、西红柿、葡萄等富含B族维生素的食物 ， 对于改善眼睛红血丝现象有帮助 。
3.富含维生素C的食物
维生素C是有很强的抗氧化作用的 ， 能帮助消除自由基，对于保护眼睛也是起到一定作用的，平时多吃些含维生素C的食物，像橙子、柠檬、西红柿、橘子等，也是能帮助缓解眼睛干涩红血丝等问题 。
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