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感冒按什么穴位 感冒按摩什么穴位好得快

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感冒按什么穴位 感冒按摩什么穴位好得快

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感冒可以说是最为常见的疾病了，很多人平时往往稍不注意就会患上感冒 ， 而出现感冒症状之后不少人都会选择按摩的方式来缓解感冒症状，但是大多数人又不知道感冒要按摩哪里 。那么感冒按摩需要按什么穴位？感冒按摩什么穴位好得快？
1、风池穴
位置：风池穴位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处 。
手法：张开双手 ， 用两手的大拇指指腹放在风池穴处，其余的手指紧贴枕后部，用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜 。
功效：风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风” ， 按揉风池穴对于感冒大有裨益 。
2、合谷穴
位置：合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后 ， 拇指与食指之间的肌肉的最高点处 。左右手各有一个穴位 。
手法：用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可 。
功效：适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状 。
3、迎香穴
位置：鼻翼外缘的中点处，微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处 。
手法：用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可，力度以稍微有酸胀感为宜 。
功效：能够帮助清热散风，特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用 。
4、印堂穴
位置：印堂穴位于额头两眉头连线的重点位置 。
手法：用中指或者是食指的指腹进行按揉即可 。
功效：能够帮助通鼻开窍，适用于因为感冒导致的头昏、鼻塞等不适症状 。
5、涌泉穴
位置：涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处 。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处 。
手法：用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可 。力度以感到微微的酸胀为宜 。
功效：能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果 。
6、大椎穴
位置：大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位 。
手法：用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可 。
功效：大椎穴能够帮助防止感冒，特别是对于感冒引起的身体发热或者是高热不退 。
7、怎么预防感冒
一、加强自我防护 。
特别是在流感季节要减少到人群多的地方，如果有需要的话最好是带上口罩 。学会根据天气的变化增减衣物，饭前便后洗手 ， 多喝水，多吃蔬菜水果 。
二、经常用冷水洗脸 。
秋冬季很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服 。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力，同时还具有促进鼻腔黏膜 ， 血管收缩，减少分泌物的作用 。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸 。
三、经常用热水泡脚 。
用热水泡脚不仅可促进血液循环，同时其还有助眠，促进经络协调，提高身体免疫力等作用 。因此如果可经常用热水泡脚 。
四、按摩鼻沟 。
特别是偶感感冒之后可用两手对搓，掌心预热之后用手按摩迎香穴使其产生发酸的感觉，这个动作不仅能防治感冒，同时还能减轻感冒引起的鼻塞等问题呢？
五、做好家庭预防 。
如果家里有一个人感冒了，就要避免相互传染了 。比如说不要太亲近了，保持空气的清新度，注意每天开窗换气 。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品 。在就餐的时候最好有公共的餐具 。
六、合理饮食 。
在流感季节要适当的多吃一些如大蒜，生姜，食醋等一些具有预防感冒的作用的食物 。同时还要增加流质食物的摄入 ， 多吃新鲜的蔬菜水果，多补充水份 。
七、用盐水漱口 。
研究发现经常用盐水漱口可将口腔中残留的一些细菌清除掉，减少感冒菌的发作 。
八、药物预防 。
【感冒按什么穴位 感冒按摩什么穴位好得快】研究发现临床上有一些可预防感冒的药物可帮助预防感冒 。因此对于那些体质较弱 ， 容易感冒的人群可适当的备着点 。

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