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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于孕妇饮食禁忌大全这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、避免喝浓茶 。
2、英国一位医生发现 ， 茶叶中含有大量氟化物，一杯浓茶中的氟化物含量可达1.25毫克 。如果用来喂养怀孕的老鼠，发现出生的老鼠有骨骼畸形 。虽然氟化物对胎儿的危害尚未得到证实，但还是不要喝浓茶为好 。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应 。因为浓茶含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加心脏和肾脏的负担 ， 危害母体和胎儿的健康 。
3、避免喝咖啡和可乐饮料 。
4、咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱 。咖啡因和可乐宁是兴奋中枢神经系统的药物 。据测定，一瓶340克的可乐饮料中含有50 ~ 80毫克的咖啡因 。如果一次饮用含量超过1g的咖啡因饮料，会导致中枢神经系统兴奋，表现为坐立不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、早搏、失眠、头晕、耳鸣等 。即使服用不足1克 ， 也会因胃黏膜的刺激而出现恶心、呕吐、头晕、心慌、心前区疼痛等中毒症状 。胎儿对咖啡因特别敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，对胎儿造成不良影响 。有人给孕鼠注射咖啡因，证实后代容易出现腭裂、脑脊膜膨出、脊柱裂、无颌、无眼、骨骼异常、身材矮小、四肢畸形等 。为了下一代的健康，孕妇应谨慎饮用或禁用咖啡和可乐饮料 。
5、避免饮酒
6、研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因 。这是因为任何微量酒精都可以通过胎盘，毫无阻碍地进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母体相同 。法国医学博士对127名嗜酒女性所生的孩子进行了观察，发现他们都有相同的缺陷：单眼皮，甚至双眼皮都不明显，鼻子扁平，内眦眼睑外翻，脸型扁而窄 ， 鼻沟模糊，上唇薄而紧，下巴短 。这类因酒精中毒，面部发育不良的孩子，约占饮酒母亲所生孩子的三分之一 。更严重的是酒精对大脑和心脏的伤害 。约30%的孕妇因饮酒而患心脏病 。孕妇饮酒过量并不少见，孩子很快就会夭折 。死婴的解剖结果显示，其大脑不仅比正常儿童小 ， 而且发育不全或明显畸形 。许多国家对胎儿期酒精中毒的儿童进行智力测试，发现其智商低于一般水平 ， 且多为反应迟钝、智障或白痴 。
7、忌偏食挑食 。
8、胎儿在母体中的生长发育完全取决于母体的营养 。母体营养是否充足，与胎儿生长发育密切相关 。如果孕妇缺乏营养，胎儿代谢产物来源不足，生长发育就会受到影响 。要让宝宝强壮聪明，首先要保证孕妇有充足合理的营养 。有些女性平时偏食挑食，营养缺乏 。怀孕后，她们的妊娠反应更重，吃得更少，越来越缺乏营养 。母体既不能保证自身的营养需求，又不能满足胎儿生长发育的需要 。由于营养不足，很多孕妇不仅体重轻，还经常导致早产，这样也会使胎儿身体机能低下，或者发育不良、畸形，甚至流产或死于办公室 。有些孩子即使足月分娩，体重也比同龄人轻 。对几十名畸胎瘤妇女头发中的微量元素进行了测定，发现其头发中锌、铜、铁、锰、钙、硒等微量元素的含量明显低于同龄健康妇女 。经调查，这些女性多为素食、偏食或挑食 。我们应该提醒怀孕的女性
9、年轻的父母希望他们未来的宝宝营养良好 。从怀孕那天起 ， 她们就会注意补充营养，摄入大量高营养物质 。除了母体和胎儿的生理需要外，多余的还会逐渐在体内堆积 ， 血管受到一定程度的损伤，从而导致妊娠高血压综合征 。有些新生儿常因营养过剩而“巨大儿”，导致产程延长，产后出血 。孕妇要适当增加营养，但不能太集中，量也不能太大，以免营养过剩带来后患 。
10、忌吃桂圆 。
11、桂圆是中药，又名龙眼肉，味甘性温，能养心脾，养血安神，生津润五脏 。民间还有一种说法，孕妇可以吃桂圆辅助分娩 。而我不知道，痰火的人，发烧的人不应该吃桂圆 。俗话说“分娩前要凉” 。女性怀孕后，大多出现阴虚内热的症状，常表现为大便干燥、小便短、口干咽燥等 。如果此时服用温热的桂圆来补充，内热会更重，不仅会增加胎热 ， 还会增加胎热，活血安胎，出现漏红、腹痛、腹胀等流产迹象 。所以怀孕期间要禁喝桂圆汤 。至于产后体质较弱的女性 ， 可以服用桂圆汤滋补身体 。
12、避免吃罐头食品 。
13、据相关报道，孕早期大量食用含有食品添加剂的罐头对胚胎发育不利 。众所周知，在罐头食品生产过程中，为了达到色泽好、味道鲜美、长期保存的目的，往往会在食品中添加一定的添加剂，如合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等 。妊娠早期，胚胎处于形成期，组织器官尚未完善，不具备排毒功能 。因此，虽然罐头食品中添加剂的含量不算太大，但长期大量食用也会引起慢性中毒，甚至流产或胎儿畸形 。因此，孕妇在妊娠早期应避免食用罐头食品 。
14、忌有流产功能的水产品 。
15、很多水产品都有活血软坚的作用 ， 吃了会引起早孕出血流产 。如螃蟹，虽然好吃，但性寒，有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的流产作用；甲鱼又称甲鱼，具有滋阴益肝肾的作用 。对于普通人来说 ， 是滋阴强身的营养菜 。但甲鱼性咸性寒，有较强的通络化瘀作用 ， 故有流产之弊 。龟壳的流产力比龟肉强 。海带味咸寒，功能软坚，化痰祛瘀，故也有安胎作用 。
16、避免光滑的产品 。
17、米仁又称薏苡仁，是一种药食两用的植物种子 。它的本性是光滑的 。药理实验证明，米仁对子宫肌肉有兴奋作用 ， 促进子宫收缩，可能诱发流产 。木贼又名黄瓜，既是药又是菜，但性寒滑 。实验证明，马齿苋汁对子宫也有明显的兴奋作用 ， 增加子宫的收缩力和强度 ， 容易引起流产 。
【孕妇饮食禁忌大全 孕妇饮食忌宜】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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