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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。什么东西好吃健康不胖，哪些食物吃完不胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、紫菜含有丰富的维生素A、b1、b2 ， 最重要的是含有丰富的纤维素和矿物质 ， 可以帮助排除体内的废物和积水，从而降低瘦腿的效果 。
2、香蕉虽然热量高 ， 但脂肪低 ， 含钾丰富，能填饱肚子 ， 脂肪含量低 ， 能减少下半身脂肪的堆积 。是减肥的理想食品 。
3、苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪 。而且比其他水果含钙量高，可以减少使下半身浮肿的盐分 。
4、木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积 。
【哪些食物吃完不胖 什么东西好吃健康不胖】5、西瓜是水果生产中的利尿专家 。多吃可以减少体内残留的多余水分，本身的糖分也不会使其发胖 。
6、鸡蛋中的维生素b2有助于去除脂肪 。除此之外 ， 它还含有烟酸和维生素b1，可以去除下半身的脂肪 。
7、柚子早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会发胖，但事实证明，它还含有丰富的钾元素，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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