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1、健身的好处很多，可以减肥，特别是肥胖症的患者身材变形，可以通过健身的方式让自己变得苗条 ， 也更加健康 。健身可以让自己的心理压力减轻，变得更加自信 。生活中有很多困难，通过健身会使自信心得到增强 。健身能够让人更加有毅力 ， 让自己的事业得到提高 。最重要的就是健身可以使人健康，肌肉的含量越多越健康 。
2、健身贵在坚持，可以锻炼一个人的毅力 。可以是培养早起的习惯 ， 可以是培养自己吃健康食品的习惯-间接节能减排 。
【健身可以让身材好吗 健身可以让身材好吗男生】3、健身可以减轻压力，在这个压力太大的时代，健身调整自己的心态最为重要，拥有好的心态，做事事半功倍 。
4、健身可以给自己一个好的体质 ， 增强抵抗力，在这个抗生素横行的年代，病毒昌狂的年代，好体质才是值得信赖的帮手 。有人说，我喜欢健身，不为别的 ， 只为节省下药费，可以给我老婆、儿女买更多其他有用的东西，拥有好的心态和身体好好陪伴他们 。
5、健身可以让自己体型变得更好 ， 提高自信，可以穿上好看的衣服 。可以撞裳，只要我穿起来比别人好看 。
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